Ćwiczenia po porodzie

63$

Book Appointment
Kategoria:

Ćwiczenia po porodzie

 

Z tej strony Ula i Natalia!

Jesteśmy fizjoterapeutkami pracującymi na co dzień z kobietami

w okresie okołoporodowym.

Opracowałyśmy kompleksowy program konsultacji fizjoterapeutycznych online, dzięki którym możemy pomóc kobietom w ciąży przygotować się do porodu oraz bezpiecznie wrócić do formy po porodzie!

  • Zastanawiasz się, jak bezpiecznie wrócić  do aktywności fizycznej po porodzie?
  • Które ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie?
  • A może nie wiesz, czy to odpowiedni czas na rozpoczęcie ćwiczeń?

Skorzystaj z Naszych konsultacji, podczas których odpowiemy na wszystkie Twoje pytania, związane z powrotem do formy po porodzie.

STWORZYŁYŚMY DLA CIEBIE PROGRAM KONSULTACJI, NA KTÓRYCH DOWIESZ SIĘ:

  • Podczas konsultacji przeprowadzimy dokładny wywiad, dotyczący Twojego samopoczucia oraz poziomu aktywności przed i w trakcie ciąży.
    Ułatwi Nam to dobranie odpowiedniej aktywności dla Ciebie.
  • Sprawdzimy Twoją postawę oraz sposób w jaki oddychasz.
  • Poznasz ćwiczenia bezpieczne dla Twojego brzucha oraz mięśni dna miednicy.
  • Pokażemy Ci, jak poradzić Sobie z bólami kręgosłupa, które często występują wśród mam.
  • Poznasz ćwiczenia, które pozwolą zwiększyć wydolność organizmu oraz elastyczność Twojego ciała.
  • Podczas spotkania wspólnie wykonamy ćwiczenia, które są dla Ciebie odpowiednie i pomogą Ci zadbać o mięśnie kręgosłupa, nóg oraz pośladków.

DODATKOWO PO KONSULTACJI

otrzymasz od nas materiały dotyczące konsultacji wraz z dokładnym opisem wykonanych ćwiczeń.

ZAPRASZAMY!