Ćwiczenia w ciąży

63$

Book Appointment
Kategoria:

Ćwiczenia w ciąży

 

Z tej strony Ula i Natalia!

Jesteśmy fizjoterapeutkami pracującymi na co dzień z kobietami

w okresie okołoporodowym.

Opracowałyśmy kompleksowy program konsultacji fizjoterapeutycznych online, dzięki którym możemy pomóc kobietom w ciąży przygotować się do porodu oraz bezpiecznie wrócić do formy po porodzie!

  • Jeżeli jesteś w ciąży i chciałabyś rozpocząć bezpieczną aktywność fizyczną, która przygotuje Twoje ciało na dalsze etapy ciąży i sam poród, to są to konsultacje dla Ciebie!Stworzyłyśmy kompleksowy program ćwiczeń, które wzmocnią Twoje ciało i pomogą Ci uniknąć możliwych dolegliwości ciążowych, związanych z układem kostnym i mięśniowym.

STWORZYŁYŚMY DLA CIEBIE PROGRAM KONSULTACJI, NA KTÓRYCH DOWIESZ SIĘ:

  • Pokażemy Ci jak powinna wyglądać prawidłowa postawa w ciąży oraz jaki tor oddechowy jest dla Ciebie najlepszy.
  • Nauczymy Cię poprawnej pracy z mięśniami dna miednicy.
  • Zwiększymy elastyczność Twoich mięśni brzucha, co pomoże Ci uniknąć rozejścia mięśnia prostego.
  • Dowiesz się jak wzmocnić mięśnie kręgosłupa, dzięki czemu unikniesz bólów pleców.
  • Pokażemy jak wzmocnić nogi i pośladki, dzięki czemu będziesz doskonale przygotowana na aktywność z Twoim maluszkiem.
  • Podczas spotkania wspólnie wykonamy ćwiczenia, które są dla Ciebie odpowiednie i pomogą Ci zadbać mięśnie kręgosłupa.

DODATKOWO PO KONSULTACJI

otrzymasz od nas materiały dotyczące konsultacji wraz z dokładnym opisem wykonanych ćwiczeń.

ZAPRASZAMY!