Wczesny połóg

14$

WCZESNY POŁÓG

 

Z tej strony Ula i Natalia!

Jesteśmy fizjoterapeutkami pracującymi na co dzień z kobietami

w okresie okołoporodowym.

Razem stworzyłyśmy E-book

z kompleksową wiedzą na temat
wczesnego połogu.

JESTEŚ W CIĄŻY I CHCESZ ŚWIADOMIE PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO OKRESU POŁOGU?

A MOŻE WŁAŚNIE URODZIŁAŚ I SZUKASZ ODPOWIEDZI NA POJAWIAJĄCE SIĘ PYTANIA?

 

  • Czy mogę ćwiczyć we wczesnym połogu?
  • Od jakich ćwiczeń należy zacząć?
  • Jak wspomóc organizm w regeneracji?
  • Jak postępować, by sobie nie zaszkodzić?

 

NA TE I INNE PYTANIA ODPOWIADAMY W NASZYM E-BOOKU!

STWORZYŁYŚMY DLA CIEBIE E-BOOK, Z KTÓREGO DOWIESZ SIĘ:

  1. Jakie problemy zdrowotne mogą pojawić się podczas połogu.
  2. Jakie są korzyści płynące z podjęcia aktywności fizycznej i od jakich ćwiczeń należy zacząć.
  3. Kiedy nie należy ćwiczyć we wczesnym połogu.
  4. Co praktykować w okresie połogu.
  5. Jak bezpiecznie wstawać po porodzie, aby nie zrobić sobie krzywdy.
  6. Jakie korzyści płyną z leżenia na brzuchu.

DODATKOWO W E-BOOKU ZNAJDZIESZ:

  • Zestaw ćwiczeń, które możesz wykonywać jeszcze w szpitalu.
  • Lekcję aktywacji mięśnia poprzecznego brzucha.
  • Cenne wskazówki dotyczące prawidłowego wstawania zarówno po porodzie naturalnym jak i Cięciu Cesarskim wraz z załączonymi filmami.
  • Szczegółowo opisaną pielęgnację blizny po Cięciu Cesarskim.

 

PONADTO PRZYGOTOWAŁYŚMY:

Zestaw przykładowych ćwiczeń, które możesz wykonywać już
od 2 doby po porodzie, aby przyspieszyć regenerację tkanek.

 

NASZ E-BOOK TO:

  • ponad 50 stron z cennymi wskazówkami i poradami dotyczącymi wczesnego połogu.
  • szczegółowy instruktaż ćwiczeń, które możesz wykonywać w pierwszych dobach po porodzie.