W warsztacie “Plecy bez bólu – szybkie i skuteczne ćwiczenia w ciąży i po porodzie” znajdziesz:
- ćwiczenia zapobiegające bólom pleców dla kobiet w ciąży i po porodzie
- domowe sposoby na łagodzenie bólu
- wskazówki od fizjoterapeutek, które pomogą Ci zadbać o plecy podczas codziennych czynności
- kod rabatowy na cyfrowe produkty Woman Care Concept
Co zyskujesz, kupując Warsztaty:
- Dowiesz się, jakie ćwiczenia zastosować, by zmniejszyć ból pleców w ciąży i po porodzie.
- Poznasz sprawdzone wskazówki, które pomogą Ci przeciwdziałać wystąpieniu dyskomfortu w obrębie kręgosłupa.
- Wzmocnisz plecy brzuch, pośladki i nogi.
- Odkryjesz, jak skutecznie wykonać samodzielny automasaż pleców i pośladków.
- Nauczysz się jak korzystać z maty do akupresury.
- Poprawisz ogólną ruchomość i mobilność pleców.
W skład Warsztatu wchodzi:
☑️ 20-minutowa część teoretyczna
☑️ 10-minutowa część praktyczna
