- Marzysz o zwiększeniu swoich szans na ciążę?
- Chcesz jak najlepiej przygotować swoje ciało na ten ważny etap życia?
- Szukasz efektywnych metod na redukcję stresu i wsparcie płodności
Jeśli odpowiedź na którekolwiek z tych pytań brzmi „tak”, to VIDEOBOOK “Przygotowanie do ciąży” jest dla Ciebie!
To e-book zawierający aż 27 filmów z ćwiczeniami, które pomogą Ci przygotować się do ciąży. Znajdziesz w nim praktyczne porady i sprawdzone przez fizjoterapeutki uroginekologiczne metody, które pomogą Ci zwiększyć szanse na zajście w ciążę i przygotować się na nadchodzący okres.
W czym pomoże Ci ten videobook?
✅ Dowiesz się, kiedy rozpocząć przygotowania do ciąży i jak fizjoterapia uroginekologiczna może Ci w tym pomóc.
✅ Poznasz skuteczne sposoby monitorowania płodności, które pomogą określić najlepsze momenty cyklu.
✅ Zrozumiesz wpływ stresu na płodność i odkryjesz metody jego redukcji.
✅ Dowiesz się, jak poprawić pracę narządów wewnętrznych, kluczowych w procesie starania się o dziecko.
✅ Dostaniesz zestaw ćwiczeń, które poprawią płodność i przygotują Twoje ciało na ciążę i poród.
✅ Otrzymasz listę podstawowych badań krwi do wykonania przez Ciebie i Twojego partnera.
✅ Otrzymasz wskazówki dotyczące przygotowań do następnej ciąży po pierwszym porodzie.
Co dokładnie znajdziesz w videobooku “Przygotowanie do ciąży”?
- Bezpłodność i niepłodność – czym się różnią?
- Monitory płodności, czyli w jaki sposób możesz kontrolować swoją płodność?
- Wpływ stresu na płodność i planowanie dziecka
- Skuteczne sposoby na redukcję stresu i wyciszenie
- Prawidłowa higiena intymna – ważny element starań o dziecko
- Podstawowe badania, które powinnaś wykonać w ramach przygotowania do ciąży
- Podstawowe badania, które powinien wykonać partner w ramach starań o dziecko
- Jak fizjoterapia może pomóc w przygotowaniu do ciąży
- Jak wpłynąć aktywnością fizyczną na plodność – ćwiczenia w formie video
- Ćwiczenia wideo wpływające na płodność
- Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej
- Bolesne stosunki- jak możesz sobie pomóc
- Rekomendacje dotyczące suplementacji folianów
- Lista rzeczy do wykonania przed zajściem w ciążę
- Przygotowanie do kolejnej ciąży po pierwszym porodzie