ROZEJŚCIE MIĘŚNIA
PROSTEGO BRZUCHA
Z tej strony Ula i Natalia!
Jesteśmy fizjoterapeutkami pracującymi na co dzień z kobietami
w okresie okołoporodowym.
Razem stworzyłyśmy E-book
z kompleksową wiedzą na temat
rozejścia mięśnia prostego brzucha.
JESTEŚ W CIĄŻY I ZASTANAWIASZ SIĘ CZY PROBLEM
ROZEJŚCIA MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA DOTYCZY CIEBIE?
A MOŻE JUŻ URODZIŁAŚ I CZUJESZ, ŻE COŚ JEST “NIE TAK” Z TWOIM BRZUCHEM?
- Poszukujesz fachowej wiedzy na temat rozejścia mięśnia prostego?
- Jesteś w ciąży i zastanawiasz się czy możesz zapobiec powstaniu rozejścia?
- Chcesz sprawdzić czy problem dotyczy Ciebie?
NA TE PYTANIA ODPOWIADAMY W NASZYM E-BOOKU!
STWORZYŁYŚMY DLA CIEBIE E-BOOK, Z KTÓREGO DOWIESZ SIĘ:
- Czym jest rozejście mięśnia prostego brzucha i co może być jego przyczyną.
- Jak samodzielnie sprawdzić czy ten problem dotyczy Ciebie.
- Co zrobić jeśli podejrzewasz u siebie rozejście mięśnia.
- Jak ważne jest prawidłowe oddychanie oraz postawa.
- Co może się wydarzyć jeśli nie zajmiesz się problemem.
- Kiedy warto udać się do fizjoterapeuty i rozpocząć rehabilitację.
- Jaką role odgrywają mięśnie dna miednicy przy rozejściu mięśnia prostego.
- Jaka jest rola diety w przypadku rozejścia mięśnia prostego brzucha.
- Jaką pielęgnacje domową stosować.
DODATKOWO W E-BOOKU ZNAJDZIESZ:
- Rekomendacje dla kobiet w ciąży i połogu, z rozejściem mięśnia prostego
- Dokładny opis prawidłowych nawyków dnia codziennego
- Przykładowe ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie
- Listę aktywności fizycznych zalecanych przy rozejściu
- Szczegółowo opisany test na rozejście mięśnia prostego
PONADTO PRZYGOTOWAŁYŚMY:
- Listę faktów i mitów dotyczących problemu
- odpowiedzi na 10 najczęstszych pytań od klientek, dotyczących rozejścia mięśnia prostego
NASZ E-BOOK TO:
- ponad 100 stron ze wskazówkami i poradami dotyczącymi rozejścia mięśnia prostego brzucha zarówno w ciąży jak i po porodzie
- szczegółowy instruktaż ćwiczeń profilaktycznych, które możesz wykonywać jeszcze w ciąży, by nie dopuścić do powstania problemu
- szczegółowy instruktarz ćwiczeń, nakierowanych na problem, które możesz zacząć już w połogu
- cenne wskazówki dotyczące profilaktyki dnia codziennego
